明确学习目标
一、时间安排：
要点：
随时注意时间的安排。
及时反思如何花费时间。
知道何时在浪费时间。
懂得何时学习效果好。
1、知道如何利用时间，可以帮助你筹划你将要做的事情。
（1）做一个计划表。写下你要做的事情。然后决定哪些事先做，哪些事后做，哪些事可以让别人去做，什么事可以暂时搁置。
（2）做一个日计划，把您的预约、上课和会议时间写在作息时间笔记本或图表上。明确当天要做什么，睡觉前要为明天准备些什。
（3）做一个长期计划。使用月图表，长期计划也可提醒你建设性地计划你的业余时间。
2、如何计划有效的作息时间表
充足的睡眠、合理的饮食以及闲活动；
作业优先；
为最近的课程做些准备，预习；
课后立即安排时间复习所学内容；
记住：24小时内不复习就会遗忘；
安排以50分钟为段落的学习时间；
选择一个不让人分心的地方学习；
计划利用 "挤出的时间"；
学习时间尽可能多地安排在白天；
小心不要成为作习表的奴隶。
二、制定目标：
列出你的主要目标：
主要的
次要的
长期
中期
短期
