制定学习计划
一、制定计划：
1、学期时间表：
拥有一份学校的学期日历
记录所有重要日期，如期中考试、年底考试、假期、休息、上课时间等。
记录所有专题作业的期限和社交活动的日期。
把这份计划表放置在你读书的地点，时而参考和修改并记录你的进展。
这主要是宏观的大方向，不要附加太多细节。
2、预定周计划表
填入所有正在进行中的活动，例如上课时间、复习时间、约会时间和社交活动时间。这是微观的处理方式，所以要写得详细些。
3、实际周计划表
修改预定的周计划表并加入细节，在评估你的时间分配时，确保自己按优排列：
是不是有好好利用时间来达到最佳的效果？
是不是有在指定的时间内进行复习？
可以指出有哪些地方可以做更妥善的安排吗？
4、日计划表和“该完成的事项表”
在临睡前或早晨醒来时就拟定
把当天欲完成的事项列出来，包括作业，约会和其他差事。
完成某事项后，就在表上打勾，给自己一点成就感。
配合计划的好处：
好计划表后，整个计划的落实就不会显得遥遥无期，也较有可能一步步处理好；
有计划的任务较容易完成；
可以避免临时抱佛脚。
二、按计划表执行，避免拖延
回答下列基本问题，在标划进度时把你的回答放在面前参考:
你想要做的是什么?
·你的最终目标、或你想要得到的结果是什么?
·达到这一目标的主要步骤有哪些?
·目前你已经完成了多少?
你为什么要做这件事?
·你最主要的动机是什么?
·如果达到你的目标，还会出现哪些积极的成果?
列出你前进道路上的那些障碍？
·你自己能改变哪些障碍因素?
·你需要哪些外在资源?
·如果你停滞不前会出现什么情况?
参照计划列出：
·主要的和切合实际的步骤
·每个步骤所需时间
·你在每天、每周或每个月的什么时间投入工作？这将有助于到达每个阶段的终点都进行自我奖励
留出时间来检查回顾
·找一位可信赖的朋友、长者或专家来协助你、监控进度或激励自己前进
